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손가락을 구부릴 때마다 ‘딸깍’ 소리가 나거나, 움직임이 불편하고 아프신가요?
이러한 증상이 있다면 ‘방아쇠수지(Trigger Finger)’를 의심해볼 수 있습니다.
오늘은 방아쇠수지의 증상, 원인, 치료 방법, 예방법까지 총정리해드릴게요.
1. 방아쇠수지란 무엇인가요?
방아쇠수지는 손가락의 움직임을 돕는 힘줄이 염증으로 인해 부풀어 오르거나, 힘줄이 지나가는 통로가 좁아져 손가락을 구부리거나 펼 때 걸리는 느낌이 드는 질환입니다.
주로 엄지, 중지, 약지에 발생하며, 손가락이 잠긴 채로 펴지지 않는 경우도 있어 불편함이 큽니다.
2. 주요 증상과 원인
- 손가락 구부릴 때 ‘딸깍’ 소리
- 손가락이 펴지지 않고 잠기는 현상
- 손가락 밑부분(손바닥 쪽)에 결절감이나 통증
- 아침에 증상이 특히 심함
원인: 반복적인 손동작, 장시간 손 사용, 당뇨/관절염 등 기저질환
3. 방아쇠수지 진단 방법
의사의 손가락 움직임 체크, 통증 부위 검사로 대부분 진단이 가능하며, 필요 시 초음파, X-ray 등 영상 진단이 활용됩니다.
4. 비수술적 치료 방법
- 보조기 착용: 손가락 움직임 제한
- 온찜질/냉찜질: 통증 완화
- 스트레칭 및 손 지압법
- 스테로이드 주사 치료 (의료기관에서 시술)
5. 수술적 치료가 필요한 경우
비수술 치료가 효과 없을 경우, 힘줄 통로를 넓히는 국소 마취 수술을 시행하며, 회복 속도는 빠른 편입니다.
6. 방아쇠수지 예방 생활 습관
- 손가락 반복 동작 줄이기
- 중간중간 손 스트레칭
- 장시간 작업 시 손목 보호대 착용
7. 증상 완화에 도움 되는 추천 아이템
| 제품명 | 용도 | 추천 이유 |
|---|---|---|
| 손가락 보조기 | 손가락 고정 | 야간 착용 시 증상 완화에 도움 |
| 온열 손마사지기 | 혈류 개선 | 온열 + 지압 기능으로 통증 완화 |
| 셀프스트레칭 | 손 재활 | 유연성 회복 및 예방에 효과적 |
8. 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 방아쇠수지는 자연적으로 낫나요?
A. 경미한 경우 자가치료로 호전 가능하지만, 지속되면 전문 진료를 받아야 합니다.
Q. 수술 후에도 재발할 수 있나요?
A. 드물지만 재발 가능성 있으며, 꾸준한 손 관리가 필요합니다.
Q. 어느 병원과 진료과를 가야 하나요?
A. 정형외과 또는 재활의학과 방문을 권장합니다.
방아쇠수지는 초기 대응과 습관 개선으로 수술 없이도 회복이 가능합니다.
위에서 소개한 방법을 참고하여 손 건강을 지켜보세요 😊
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