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대장내시경 검사를 하루 앞두고 어떤 걸 먹어야 할지 고민되시죠?
검사 전날 식사는 장 정결의 마지막 열쇠입니다.
이날 무엇을, 어떻게 먹느냐에 따라 검사 성공률이 달라질 수 있어요.
이번 글에서는 검사 전날 아침, 점심 식사 메뉴 추천과 함께, 피해야 할 조합까지 정리해드릴게요.
✅ 검사 전날 식사 기본 원칙
- 저잔사 식단 (섬유질 적은 음식)
- 맑은 국물, 흰죽 위주
- 기름기·양념 최소화
- 저녁 이후 금식 (물, 이온음료만 허용)
➡️ 식이요법 전체 흐름이 궁금하다면
🍽 아침 추천 메뉴
- 흰죽 + 두부구이
- 백미밥 + 맑은 콩나물국 (콩 제거)
- 바나나 1개 + 계란찜
✔ 식사량은 평소보다 줄이고, 국물은 기름기 없이 준비하세요.
🍽 점심 추천 메뉴
- 계란죽
- 백미밥 + 맑은 미역국 (미역은 건져내기)
- 삶은 감자 (껍질 제거) + 닭가슴살 푼 죽
✔ 점심 이후에는 고형 식사 금지!
이 시점부터 장정결제 복용 시작 준비에 들어가야 합니다.
➡️ 장정결제 복용 타이밍은 4편에서 자세히 확인하세요.
❌ 피해야 할 식사 조합
- 잡곡밥 + 김치류 → 섬유질+양념 조합 최악
- 유제품 + 과일 → 배탈 위험 + 발효로 장에 부담
- 튀김류, 볶음밥, 고기류 → 기름기 많은 음식은 소화 지연
🍱 외식 시 메뉴 고르기 팁
- 죽 전문점: 흰죽, 야채죽 (건더기 적은 메뉴)
- 국밥집: 밥과 고기만 건져먹기
- 한식당: 백미밥 + 된장국 (건더기 걸러서)
- 카페 등은 피하기 (커피, 유제품, 디저트 모두 금지)
➡️ 외식이 고민된다면
대장내시경 검사는 준비만 잘하면 어렵지 않습니다.
특히 전날 식사가 검사 당일 컨디션에 결정적 영향을 미치기 때문에, 오늘 알려드린 식단을 꼭 따라주세요!
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